צפה בסרטונים לדוגמה

רשימת סרטונים

  • אימון ללא אביזרים
    • חיזוק ושחרור הגב
    • בטן
    • ידיים
    • ישבן
    • מתיחות
  • אימון עם אביזרים
    • גב, אביזרים: כדור וגומי